Pola pikir hedonic treadmill dinilai sangat berbahaya lantaran menyebabkan hidup sulit bahagia. Yuk, cari tahu 7 tips terhindar dari hedonic treadmill agar hidup lebih berarti.
- Jan 13, 2023
WowKeren - Penelitian menunjukkan kebahagiaan selama proses pencapaian lebih bertahan lama ketimbang kegembiraan kala tujuan tersebut berhasil tergapai. Alih-alih fokus pada tujuan, psikolog Richard Davidson mengimbau untuk tetap fokus pada prosesnya. Dengan menghargai proses, Anda tak mudah membuang atau mencampakkan sesuatu yang telah dicapai dengan susah payah.
"Bandingkan kebahagiaan sesaat itu dengan kegembiraan yang Anda rasakan di setiap langkah, setiap langkah yang semakin dekat dengan tujuan Anda membawa rasa kemajuan yang seringkali lebih bermanfaat dan memuaskan," kata Richard.
(wk/Sisi)
