WowKeren - Olahraga pound fit diyakini dapat membantu seseorang lebih percaya diri. Gwendoline Chia seorang instruktur pound fit sekaligus dokter gigi mengakui jika pound fit membantunya keluar dari sifat pemalu dan pendiam. Gwen mengklaim ia dahulu adalah orang yang sangat introvert dan takut berhadapan dengan banyak orang.

"Kalau saya ceritain pasti gak percaya, karena semua orang yang kenal saya waktu saya SMP, SMA awal-awal itu pasti tahu gue ini introvert, lebih senang menyendiri. Akhirnya saya memberanikan diri, aku berusaha keluar dari zona nyaman gitu learning by doing selama empat tahun, Alhamdulillah bisa seperti sekarang. Jadi nambah confident banget," kata Gwen.