Syaratnya, minuman mujarab penghancur lemak ini harus dikonsumsi secara rutin.
- Tim WowKeren
- Selasa, 09 Agustus 2016 - 17:01 WIB
WowKeren - Lemak perut adalah hal yang menjengkelkan dari sebagian tubuh. Meskipun olahraga pagi setiap hari dilakukan, sudah minum obat pelangsing tubuh dan menghindari makanan berlemak sudah menjadi janji tapi lemak selalu muncul.
Tenang, jangan patah semangat. Ada cara sederhana untuk menghilangkan lemak di perut. Salah satunya meminum jus yang berkhasiat membunuh kuman penyakit. Berikut 10 contoh minuman sehat yang terbukti menghancurkan lemak perut:
- Teh Hijau Teh hijau bisa mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung. Teh itu juga bermanfaat untuk seluruh tubuh dan mengandung antioksidan, catechin yang menurut peneliti bisa membantu mengurangi lemak perut. Minumlah teh hijau sebelum olah raga untuk membantu meningkatkan pembakaran lemak selama anda berolah raga.
- Smoothie Semangka Tanpa ditambah gula, smoothie semangka bisa untuk melembabkan kulit tubuh. Selain itu, smoothie semangka dapat menjadi minuman segar rendah kalori. Tidak hanya sebagai hidrator, semangka juga sarat nutrisi termasuk likopen yang berfungsi melawan kanker serta animo yang dikenal sebagai arginin.
- Es Teh Peppermint Es teh peppermint yang cocok dikonsumsi ketika musim panas tersebut bermanfaat menggempur lemak perut. Peppermint sendiri dapat membantu proses menetralisir lemak perut bahkan makanan tinggi lemak seperti burger dan stik. Manfaat lainnya, minuman ini dapat membantu mencegah kembung.
- Frappe Nanas Frappe nanas dengan campuran minyak biji rami adalah perpaduan yang pas. Nanas mengandung bromelain yang merupakan zat enzim yang membantu memecah protein, memudahkan pencernaan dan mengusir kembung. Sementara itu, minyak biji rami menambahkan asam lemak tidak jenuh tunggal yang terbukti menghancurkan lemak.
- Jus Lemon Buatlah jus dari satu buah lemon ditambahkan satu sendok teh jahe parut, kemudian dicampur satu mentimun kecil dan satu ikat peterseli. Jika terlalu kental, kamu bisa tambahkan air di dalamnya. Minum jus ini sebelum tidur, dilakukan selama 10 hari berturut-turut dan lemak di perut akan menyusut secara perlahan. Selain itu, jus ini dapat menghilangkan racun dari tubuh dan mengurangi peradangan.
Selain minuman di atas, anda juga bisa mencoba yang daftar berikutnya. Bahan yang digunakan pun cukup murah dan mudah didapatkan:
- Jus Pir Campur satu buah pir dan satu buah lemon dengan satu mentimun kecil dan segenggam bayam. Masukkan dalam blender dan giling hingga merata. Minum jus ini menjelang tidur secara rutin selama sepekan untuk meluluhkan lemak di perut kamu. Jika kamu masih kurang puas dengan hasilnya, kamu bisa melanjutkan minum jus ini lebih dari sepekan. Minuman berguna untuk memecah sel-sel lemak di seluruh tubuh serta meningkatkan metabolisme dan menekan rasa lapar. Asam sitrat di dalam jus ini sangat berguna untuk menghancurkan lemak perut.
- Infused Water Timun Minuman pertama yang bisa kamu coba adalah infused water timun. Timun adalah diuretik alami yang akan membuang air berlebih, racun dan juga lemak dari tubuh. Ini akan membantu mengurangi retensi air dan tak akan membuatmu merasa kembung. Konsumsi saja air ini setiap hari untuk hasil yang maksimal.
- Teh Jahe Lemak perut ternyata bisa disebabkan perubahan hormonal yang berhubungan dengan usia atau kebiasaan buruk mengonsumsi makanan berlemak. Jahe akan membantu melunturkan lemak perut karena sangat bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan sirkulasi dalam tubuh.
- Kunyit Susu Kunyit susu juga jadi alternatif untuk melunturkan lemak perut. Minuman ini membantu mencegah kembung dan alergi. Kunyit telah terbukti mengaktifkan gen yang mengontrol penyimpanan lemak, sedangkan susu mengandung kalsium yang terkait dengan massa tubuh kita.
- Teh Tawar Hangat Mengonsumsi teh tanpa gula secara teratur dapat menghancurkan lemak pada perut. Daun teh kering yang dijadikan minuman berasal dari pohon teh alias Camelia sinensis. Korelasi antara konsumsi teh dengan penurunan berat badan ternyata terletak pada kandungan tiga senyawa yang bersifat sinergis dalam teh, yaitu kafein, L-Theanine, dan Epigalocatechin-3-gallate (EGCG). L- Theanine adalah asam amino yang memiliki suatu efek yang melawan efek kurang baik dari kafein. Asam amino ini juga memengaruhi suatu neurotransmitter di otak yang dapat mengirim sinyal agar tubuh tidak lapar. Sedang, EGCG, kandungan EGCG merupakan suatu antioksidan yang juga menstimulasi metabolisme tubuh.
Nah, itu tadi adalah daftar lengkap minuman super lezat yang bisa kamu konsumsi rutin untuk mendapatkan perut yang rata. Anda bisa mencobanya saat berada di rumah.
Namun jangan lupa untuk berolahraga dan makan makanan bergizi untuk hasil yang maksimal. Selamat mencoba.
(wk/)
