WowKeren - Kebanyakan orang menggunakan bantal yang sama dalam waktu yang lama. Padahal bisa jadi bantal kesayangan kamu itu penyebab sakit leher selama ini hingga istirahat jadi nggak maksimal.

Tidur di malam hari yang seharusnya bisa membuat tubuh kamu kembali segar jadi gagal lantaran pemakaian bantal lama yang nggak lagi berfungsi. Berikut alasan kenapa kamu mesti perhatian dan sering ganti bantal tidur:

Penyebab Jerawat

Tahukah kamu jika jerawat dapat disebabkan oleh kotoran yang menempel di wajah saat membenamkan wajah pada bantal kesayangan yang sudah lama sekali digunakan. Jerawat yang bukan disebabkan karena hormon di dalam tubuh tersebut tentu dapat kamu hindari.

Baik bantal maupun sarung bantal yang kamu gunakan setiap hari merupakan sarang kuman, minyak dan sel kulit mati. Bisa saja tabir surya sisa kemarin bahkan air liur.

Sarang Kutu

Minyak, sel kulit mati, air liur lalu bagaimana dengan kutu? Artropoda berukuran super kecil yang tidak dapat dilihat dengan mata telanjang tersebut hidup dengan memakan sisa kulit kamu setiap harinya.

Menurut Asthma and Allergy Foundation of America, sel kulit mati yang terlepas dari tubuh manusia setiap harinya dapat memberi makan sekitar satu juta kutu. Itu sebabnya, banyak orang terserang alergi dan asma.

Cuci 6 Bulan Sekali

Siapa yang sampai saat ini masih rajin membaca petunjuk penggunaan? Banyak orang menganggap sepele hal tersebut. "Cuma bantal". Nyatanya, hal tersebut sangat penting dilakukan.

Menurut National Sleep Foundation, bantal yang dilapisi dengan lapisan anti alergi setidaknya dicuci setiap enam bulan sekali. Baca petunjuk pencucian dengan baik, bilas berulang kali hingga tidak ada sisa deterjen yang menempel pada bantal. Kebanyakan bantal atau bantal-bantal sintetis tentu dapat dicuci menggunakan mesin cuci jika bukan sintetis jangan dicuci dengan mesin cuci.

Bantal Mengempis

Setelah bantal kesayangan dicuci rasanya mungkin tidak lagi sama mulai mengempis, semakin lama semakin mengempis seperti tidak menggunakan bantal. National Sleep Foundation menyarankan kamu untuk melakukan sebuah tes mudah untuk membuktikan apakah bantal masih layak digunakan untuk menyanggah kepala atau tidak.

"Lipat menjadi dua bagian. Letakkan kepalamu di atasnya. Jika semakin lama semakin mengempis atau tidak dapat menahan kepala, kini saatnya kamu mengganti dengan yang baru," jelas perwakilan dari National Sleep Foundation.

Lewati Masa Kedaluwarsa

Meski hingga saat ini masa pemakaian (kedaluwarsa) bantal masih jadi perdebatan di antara para ahli, banyak yang mengatakan bahwa masa kedaluwarsanya tiga tahun. Namun para ahli di sisi lain menyarankan untuk mengganti bantal setidaknya satu tahun sekali.

Ganti Bantal Baru

Teknologi bantal mengalami kemajuan pesat. Terbukti dengan adanya bantal canggih yang dapat membangunkan kamu di pagi hari.

Tahu kebutuhannya maka kamu akan tahu apa pilihannya. Bantal dengan bahan alami atau dengan teknologi canggih, keduanya sama-sama dapat disesuaikan dengan kebutuhanmu.

Itulah yang membuat kamu mesti perhatian dengan bantal yang setiap malam kamu gunakan. Dengan begitu kamu akan bebas dari kutu debu dan jerawat.