Satu hal yang dirasakan setiap orang setelah seharian beraktivitas adalah pegal pada tubuh. Untuk mengatasi hal tersebut, yuk ikuti tips-tips di bawah ini.
- Aug 25, 2018
WowKeren - Terapi dingin biasanya dilakukan oleh para atlet saat kelelahan. Seperti para pelatih sepak bola yang menggunakan metode berendam es batu untuk menghilangkan pegal-pegal dan tegang otot para pemainnya.
Jika kalian tidak tahan terhadap suhu dingin, kalian cukup mengompres bagian tubuh yang pegal dengan handuk atau kantong yang sudah diisi es batu. Kompres dan tekan-tekan sedikit selama 15 menit. Suhu dingin dapat membantu mengatasi pegal.
(wk/nris)
