WowKeren - Saat pegal, kalian pasti malas untuk beraktivitas lebih. Namun, olahraga adalah cara paling efektif untuk mengatasi kelelahan. Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa orang-orang yang berolahraga secara teratur akan lebih aktif, lebih bertenaga dan tentunya lebih sehat.

Olahraga tidak perlu yang berat seperti berlari selama satu jam. Kalian bisa melakukan kegiatan yang menyenangkan seperti tari, bela diri atau bersepeda, yang penting tubuh aktif bergerak. Ikut kelas yoga juga ampuh mengurangi keletihan, lho.