WowKeren - Banyak ahli mengungkapkan bahwa rutin mengonsumsi susu bisa membantu untuk menurunkan berat badan. Pada perempuan, minum susu setiap hari disebut bisa lebih banyak membakar lemak.

Berdasarkan keterangan ahli nutrisi, Paul Salter dilansir The List, mengonsumsi tiga porsi susu per hari bisa menghilangkan lebih lebih besar dalam jangka panjang. Hal itu akan semakin mudah jika orang yang mengonsumsi susu juga melakukan diet sehat dan rutin berolahraga.

Tidak hanya Paul, keterangan yang mendukung juga disampaikan oleh Amy Goodson, seorang pakar olahraga terdaftar dari Texas. Ia menyarankan agar para wanita mengonsumsi beberapa protein tambahan untuk menurunkan berat badan.