Penuh dengan Vitamin, Terutama Protein
Health

Mulai dari sistem kekebalan tubuh hingga baik untuk tulang, ketahui manfaat yogurt di sini.

WowKeren - Selain mengandung bakteri baik, yogurt mengandung banyak vitamin seperti kalium, fosfor, riboflavin, yodium, seng dan vitamin B5. Makanan ini juga mengandung B12, untuk mempertahankan sel-sel darah merah dan membantu menjaga sistem saraf berfungsi baik.

Yogurt juga mengandung protein yang cukup besar, lho. Dalam 6 ons greek yogurt terkandung 15-20 gram protein yang setara dengan 3 ons gading tanpa lemak. Sementara itu, yogurt biasa hanya menghasilkan 9 gram protein.

(wk/nris)

Follow Berita WowKeren.com di Google News

You can share this post!

Rekomendasi Artikel
Berita Terkait