Mulai dari sistem kekebalan tubuh hingga baik untuk tulang, ketahui manfaat yogurt di sini.
- Dec 15, 2018
WowKeren - Olahraga merupakan kegiatan yang membuat kita kehilangan banyak energi sekaligus membakar lemak. Daripada konsumsi camilan tak sehat, lebih baik kalian makan yogurt dengan topping buah-buahan segar.
Yogurt rupanya dapat mengembalikan energi yang hilang setelah berolahraga berkat kombinasi protein dan karbohidrat di dalamnya. Selain itu, jangan lupa untuk konsumsi air agar proses rehidrasi dalam tubuh kembali lebih cepat.
(wk/nris)
