Patah hati bukan hal sepele lantaran dapat berubah menjadi depresi. Simak di sini cara mengatasinya.
- Mar 25, 2019
WowKeren - Tak hanya pisang, kalian dapat mengonsumsi oatmeal dengan berbagai macam jenis beri. Perlu kalian tahu bahwa berbagai jenis beri dapat menghambat atau mengurangi hormon kortisol pada tubuh. Hormon tersebut punya peran positif antara konversi protein menjadi glukosa, konstribusi pada kerja sistem kekebalan tubuh dan juga mengirangi peradangan.
Saat depresi atau cemas, tubuh akan meningkatkan kadang kortisol dalam tubuh. Jadi, buah beri seperti stroberi, beri hitam, blueberi dan lainnya dapat mengurangi hormon tersebut.
(wk/nris)
