Penting bagi kalian memilih makanan yang akan dikonsumsi saat sahur atau pun berbuka, seperti buah-buahan. Selain mencegah adanya gangguan pencernaan, buah-buahan akan membuat tubuh tidak lemas selama berpuasa.
- May 22, 2019
WowKeren - Apel merupakan salah satu buah yang baik untuk pencernaan lantaran mengandung banyak serat. Mengonsumsi apel sebelum makan berat saat berbuka akan membantu mempersiapkan pencernaan kalian untuk menerima makanan tersebut.
Makan apel diawal berbuka juga akan membuat kalian tidak kalap menyantap hidangan utama. Kandungan serat di dalamnya akan membuat perut kenyang lebih lama sehingga mencegah untuk makan berlebihan. Pencernaan juga bakal lancar Keesokan harinya.
(wk/nris)