Penting bagi kalian memilih makanan yang akan dikonsumsi saat sahur atau pun berbuka, seperti buah-buahan. Selain mencegah adanya gangguan pencernaan, buah-buahan akan membuat tubuh tidak lemas selama berpuasa.
- May 22, 2019
WowKeren - Tak hanya semangka, stroberi pun mengandung 91% air yang dapat membantu mencegah dehidrasi. Stroberi sebaiknya kalian konsumsi sebagai makanan pencuci mulut saat sahur. Hal tersebut lantaran buah ini akan membantu meningkatkan fungsi kognitif otak dan daya ingat berkat kandungan vitamin C dan antioksidannya.
Stroberi pun bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.Asam salisilat, vitamin C, AHA dan flavonoid dapat menghilangkan jerawat di wajah serta mengurangi minyak berlebih.
(wk/nris)