Minum kopi dengan cara yang salah dan berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Untuk menghindari itu, ada beberapa cara yang bisa kamu terapkan agar bisa mengkonsumsi kopi dengan lebih sehat.
- Oct 3, 2019
WowKeren - Tidak sedikit orang yang menganggap jika meminum kopi saja sudah cukup untuk mengisi energi seharian. Padahal, kandungan kafein yang ada di dalamnya justru bisa membuat tubuh melepaskan insulin. Akibatnya, kadar gula dalam tubuh akan menurun.
Selain itu, kopi juga bisa membuat nafsu makan menurun dan jadi kenyang seharian meski perut belum terisi makanan. Karena itulah, kebutuhan karbohidrat dan nutrisi untuk beraktivitas seharian tidak terpenuhi. Jadi, sebaiknya usahakan untuk makan terlebih dahulu sebelum meminum kopi ya.
(wk/eval)