Minum kopi dengan cara yang salah dan berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Untuk menghindari itu, ada beberapa cara yang bisa kamu terapkan agar bisa mengkonsumsi kopi dengan lebih sehat.
- Oct 3, 2019
WowKeren - Beberapa kopi kemasan yang dijual di pasaran memiliki kandungan gula dan pemanis buatan yang cukup tinggi. Beberapa di antaranya bahkan melebihi asupan gula yang dibutuhkan oleh tubuh. Karena itu, jika membeli kopi kemasan sebaiknya jangan menambah gula lagi untuk menghindari risiko obesitas.
Jika ingin menyeduh kopi hitam murni, sebaiknya gunakan gula yang lebih sehat. Misalnya gula yang terbuat dari stevia, sirup maple atau gula kelapa.
(wk/eval)