Sistem imun juga berperan penting dalam membuang sel-sel tubuh yang berpotensi membahayakan tubuh. Oleh sebab itu, penting bagi kalian untuk selalu meningkatkan kualitas sistem kekebalan tubuh demi tubuh yang sehat.
- Mar 5, 2020
WowKeren - Menjaga diri agar tidak stres berlebihan tidak hanya bagus untuk suasana hati, tetapi juga bisa berpengaruh terhadap sistem kekebalan tubuh. Stres yang tidak terkendali bisa meningkatkan produksi hormon kortisol. Dalam jangka panjang, peningkatan hormon kortisol dapat mengakibatkan penurunan fungsi kekebalan tubuh.
Kalian perlu mengelola stres dengan baik untuk menghindari penurunan fungsi kekebalan tubuh. Luangkan waktu untuk bersantai dan melepas lelah, baik berendam air panas, meditasi, hingga menonton film, bisa menjadi alternatif untuk menjaga tubuh agar rileks dan tidak stres berlebihan.
(wk/putr)
