Saat berbuka puasa banyak orang akan menyantap makanan atau minuman apapun yang ada di depan mata. Namun jika salah memilih makanan atau minuman, maka kegiatan buka puasa itu dapat berisiko mengganggu kesehatan loh.
- Apr 29, 2020
WowKeren - Makanan tinggi gula seperti permen dan cokelat sebisa mungkin dikurang-kurangi karena mengandung nilai gizi yang sangat sedikit dan tinggi kalori. Biasanya orang-orang akan cenderung ingin makan yang mengandung gula seperti donat atau es sirup saat berbuka.
Sebenarnya, hal ini masih tidak apa-apa selama kalian masih bisa mengontrol jumlah yang masuk. Tapi pahamilah makanan manis berkontribusi terhadap kenaikan berat badan dan dapat menyebabkan masalah kesehatan jika dikonsumsi setiap hari dan dengan jumlah yang gila-gilaan.
(wk/putr)
