Kalori yang berlebihan dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan seperti obesitas. Namun, beberapa orang justru membutuhkan makanan berkalori tinggi untuk menaikkan berat badannya menjadi ideal dan sehat.
- Jun 10, 2020
WowKeren - Daging merah merupakan salah satu sumber kalori hewani yang dapat meningkatkan berat badan dengan mudah. Daging merah diketahui mengandung leusin atau asam amino dan kreatin diet yang merangsang sintesis protein untuk membangun otot tanpa lemak.
Daging merah juga kaya akan vitamin B12 yang merupakan zat diperlukan untuk sintesis protein, hormon, DNA, dan sel darah serta fungsi neurologis. Daging merah ini meliputi daging sapi, kambing, domba, bebek, dan babi.
(wk/putr)
