Seseorang tidak menyadari bahwa dirinya mendengkur. Oleh karena itu, banyak orang yang berusaha menghentikan kebiasaan ini agar pasangan atau keluarga yang satu ranjang tidak merasa terganggu lagi.
- Sep 3, 2020
WowKeren - Pastikan waktu tidur kalian cukup ya. Setiap orang dewasa disarankan untuk tidur malam minimal selama 7 jam. Sedangkan waktu tidur yang disarankan untuk anak-anak bervariasi sesuai umur. Anak usia pra sekolah sebaiknya tidur antara 10-13 jam per hari. Anak usia sekolah sebaiknya tidur selama 9-12 jam per hari. Terakhir, anak remaja sebaiknya tidur selama 8-10 jam per hari.
(wk/putr)
