Jika dibandingkan dengan buah-buahan, jus sayuran memang masih kalah populer. Meski demikian, tujuh jus sayuran berikut ini ternyata sangat ampuh dalam menurunkan berat badan.
- Sep 14, 2020
WowKeren - Mengkonsumsi jus bayam secara rutin juga dapat membantu menurunkan berat badan. Bayam sendiri dikenal sebagai sumber serat yang dapat meningkatkan rasa kenyang serta menyehatkan saluran pencernaan. Selain itu, bayam juga dapat mengurangi lemak karena mengandung zat biokimia yang disebut dengan thylakoids.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak bayam yang tinggi akan thylakoids dapat memicu penurunan berat badan dengan cara menekan nafsu makan. Menurut penelitian tersebut, thylakoids yang terkandung di dalamnya dapat meningkatkan kadar hormon glucagon-like peptide-1 (GLP-1) yang berfungsi untuk mengurangi nafsu makan.
(wk/eval)
