Ada makanan yang bisa membantu kalian membakar lemak loh. Beberapa makanan ini secara alami membantu tingkat metabolisme kalian meningkat. Metabolisme sendiri merupakan proses yang dilakukan tubuh untuk mendapatkan energi.
- Sep 22, 2020
WowKeren - Kacang-kacangan seperti kacang tanah, almond, kacang kedelai, kacang merah, dan lainnya merupakan sumber protein nabati yang dapat membantu menjaga berat badan. Pasalnya, serat dan jenis protein dari bahan-bahan nabati membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.
Metabolisme tubuh yang tinggi membantu membakar lemak lebih cepat dan menjaga kadar insulin tetap seimbang. Kacang juga mengandung sederet vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan. Jadikan segenggam kacang panggang pilihan sebagai kudapan kalian atau racik semangkuk sup kacang merah untuk menghangatkan perut sebelum tidur.
(wk/putr)