Ada makanan yang bisa membantu kalian membakar lemak loh. Beberapa makanan ini secara alami membantu tingkat metabolisme kalian meningkat. Metabolisme sendiri merupakan proses yang dilakukan tubuh untuk mendapatkan energi.
- Sep 22, 2020
WowKeren - Meskipun penelitian lebih lanjut masih perlu dilakukan, namun yoghurt diyakini memiliki mekanisme potensial yang mampu mendukung proses penurunan berat badan loh. Yoghurt disebutkan memiliki cara tersendiri dalam memengaruhi bakteri dalam usus. Cara ini diyakini karena komposisi nutrisi yang dimiliki oleh yoghurt.
Selain itu, bahan dasar yogurt yakni susu juga menjadi alasan utama kenapa makanan ini bisa membakar lemak. Kandungan kalsium dan mineral dalam susu bekerja sama meningkatkan kerja metabolisme tubuh untuk membakar lemak saat tidur. Selain itu, susu juga sumber karbohidrat kompleks yang dapat membantu menjaga kadar insulin tetap rendah.
(wk/putr)