Ada makanan yang bisa membantu kalian membakar lemak loh. Beberapa makanan ini secara alami membantu tingkat metabolisme kalian meningkat. Metabolisme sendiri merupakan proses yang dilakukan tubuh untuk mendapatkan energi.
- Sep 22, 2020
WowKeren - Telur memiliki sumber protein yang baik untuk membantu proses penurunan berat badan dan membakar ekstra lemak dalam tubuh. Saat mengonsumsi protein tubuh akan menggunakan lebih banyak kalori untuk memecah protein daripada memecah makanan lain. Protein juga membantu kalian menjaga massa otot lebih baik.
Selain itu, konsumsi cukup protein juga membantu mengurangi rasa lapar berlebihan. Jadi, sertakan protein setiap kali makan, terutama sarapan. Telur bisa menjadi salah satu sumber protein yang kalian manfaatkan, terutama yang diolah menjadi telur rebus. Tak cuma protein, telur juga kaya akan vitamin D yang menurut penelitian juga memainkan peran penting dalam menjaga berat badan.
(wk/putr)