Salah satu cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan ginjal adalah dengan mengkonsumsi berbagai makanan bernutrisi. Berikut ini beberapa contohnya.
- Nov 18, 2020
WowKeren - Jika ingin menjaga dan meningkatkan fungsi ginjal, sebaiknya hindari makanan yang mengandung kalium. Kendati demikian, kalium sebenarnya sangat dibutuhkan oleh otot agar dapat menjalankan fungsinya dengan baik. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan, kalium justru berdampak buruk bagi otot itu sendiri.
Dari sini, ginjal memiliki peran penting untuk mengontrol kelebihan kalium dan bekerja lebih keras untuk menyeimbangkannya kembali. Untuk menurunkan kadar kalium dalam darah sekaligus mempermudah kinerja ginjal, sebaiknya konsumsi beras yang hanya mengandung sedikit kalium. Namun jika ingin menghindari beras, Anda bisa menggantinya dengan kentang.
(wk/eval)
