Salah satu penyebab pikun paling umum adalah efek penuaan yang berdampak pada melemahnya fungsi otak. Namun, ada beberapa kegiatan sederhana yang bisa menjauhkan kalian atau orang tersayang dari kepikunan loh.
- Dec 21, 2020
WowKeren - Aktivitas ibadah dipercaya memiliki peran yang cukup signifikan dalam menjaga dan meningkatkan fokus otak, serta menjaga kesehatan mental. Jadi, orangtua bisa mengisi waktunya dengan ikut terlibat dalam berbagai kegiatan rohani agar kemampuan otaknya tidak menurun. Selain itu, kegiatan berpuasa juga terbukti bermanfaat untuk memperbaiki dan meningkatkan kinerja sel-sel otak.
Selain itu, kualitas tidur yang buruk bisa meningkatkan produksi protein beta-amiloid di otak yang terkait dengan perkembangan gejala demensia atau pikun. Maka, kita perlu tidur nyenyak yang cukup agar bisa membuang “racun” di otak dan membentuk ingatan kuat.
(wk/putr)
