Meski diklaim ampuh menurunkan berat badan, diet keto masih kontroversial karena bila tidak dilakukan dengan tepat, mungkin bisa membahayakan kesehatan.
- Dec 29, 2020
WowKeren - Ketika menjalani diet keto, kalian akan mengurangi asupan karbohidrat. Padahal karbohidrat merupakan asupan yang bisa langsung dialirkan ke otak sebagai sumber energi. Efeknya kinerja otak jadi melambat karena kekurangan aliran nutrisi.
Hal ini juga berlaku pada anak-anak penderita epilepsi yang menjalani diet keto. Bahkan dalam jangka panjang, diet ini dapat membuat kepadatan tulang rendah, dan pertumbuhan yang lebih lambat serta beresiko mengurangi daya imun.
(wk/putr)
