Untuk menjaga hati tetap sehat agar bisa menjalankan fungsi sebagaimana mestinya, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi makanan tertentu.
- Jan 5, 2021
WowKeren - Buah-buahan beri memang kaya mengandung antioksidan sehingga tak heran jika makanan yang satu ini banyak direkomendasikan untuk menjaga kesehatan. Buah beri seperti seperti blueberry, raspberry, dan cranberry mengandung antioksidan yang disebut polifenol.
Polifenol ini dapat melindungi sel tubuh dari dampak radikal bebas. Yang mana, partikel radikal bebas juga bisa terbentuk secara alami akibat proses metabolisme. Selain dapat melindungi hati dari kerusakan mengonsumsi buah berry juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
(wk/zodi)
