Untuk menjaga hati tetap sehat agar bisa menjalankan fungsi sebagaimana mestinya, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi makanan tertentu.
- Jan 5, 2021
WowKeren - Lemak menjadi salah satu kandungan dalam zat makanan yang cenderung dihindari untuk menjaga pola hidup sehat. Namun tidak semua lemak memberikan dampak buruk ke tubuh.
Ada jenis lemak yang justru bisa membantu menjaga kesehatan organ tubuh misalnya asam lemak tak jenuh yang terdapat dalam minyak zaitun. Kandungan ini dapat mengurangi stres oksidatif dan meningkatkan fungsi hati.
Oleh sebab itu, tak ada salahnya menambahkan minyak zaitun dalam makanan sehari-hari. Jika memungkinkan, memasak menggunakan minyak zaitun dengan metode yang tepat akan sangat direkomendasikan.
(wk/zodi)
