Selain dinikmati sebagai lalapan, mentimun juga bisa dikonsumsi dalam bentuk jus. Berikut manfaat yang bisa kamu dapatkan jika rajin mengonsumsi jus mentimun setiap hari.
- Jan 16, 2021
WowKeren - Mentimun mengandung vitamin K sehingga bisa dijadikan sebagai cara untuk memenuhi zat tersebut di dalam tubuh. Satu cangkir mentimun mengandung 19 persen dari asupan harian yang disarankan untuk kebutuhan vitamin K.
Keberadaan vitamin K dalam tubuh sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang. Vitamin K diperlukan tubuh untuk membantu membentuk protein yang dibutuhkan untuk membuat tulang dan jaringan yang sehat. Vitamin K juga penting untuk membantu proses pembekuan darah.
(wk/zodi)
