Kurang tidur mampu mempengaruhi suasana hati sehingga bukan tidak mungkin akan membuat Anda lebih mudah murung, cemas, hingga depresi sehingga perlu segera diatasi.
- Jan 19, 2021
WowKeren - Musibah atau masalah yang menimpa seseorang terkadang bisa membuatnya memikirkan hal tersebut hingga berlarut-larut. Alhasil, terus memikirkannya justru akan membuat Anda terjaga sepanjang malam.
Melansir WebMD, dokter mungkin menyebut kondisi ini sebagai insomnia akut namun akan hilang dengan sendirinya selama beberapa malam. Kekhawatiran jangka panjang, gangguan kecemasan, maupun rasa panik dapat menyebabkan insomnia kronis yang lebih serius.
(wk/zodi)
