Meletakkan Alat Olahraga Di Tempat Terjangkau
pexels/Mikhail Nilov
Health

Meski sempat jatuh bangun, Vindhy berhasil membuktikan bahwa ia berhasil menjalankan diet. Bahkan, ia sudah konsisten selama 9 tahun. Ini dia rahasia konsisten diet Vindhy.

WowKeren - Tidak hanya menjaga pola makan, Vindhy juga konsisten berolahraga. Awalnya, Vindhy mengaku hanya berolahraga tiga kali dalam satu bulan. Namun, saat ini ia berhasil melakukan olahraga rutin sebanyak 3-5 kali seminggu.

Vindhy punya cara unik untuk membangun mood olahraga setiap harinya. Ia sengaja meletakkan alat-alat olahraga di sekitar tempat tidur dan area-area yang mudah terlihat. Dengan cara itu, Vindhy akhirnya bisa konsisten menjaga jadwal olahraganya.

“Di sekitar area tempat tidur saya, di area-area yang mungkin saya lihat, itu alat-alat olahraga saya itu saya jejer di situ. Atau (dekat) sepatu mungkin. Jadi kalau pas lewat gitu, 'oh iya, hari ini belum olahraga ya'. Jadi kayak reminder diri sendiri, gitu,” terang Vindhy.

(wk/wahy)

Follow Berita WowKeren.com di Google News

You can share this post!

Rekomendasi Artikel
Berita Terbaru