Tidak cocok dengan jenis olahraga tertentu sering jadi alasan menunda berolahraga. Sempat menjajal boxing hingga yoga, begini cara Tri Janita menemukan olahraga terbaik bagi tubuhnya!
- Nov 26, 2021
WowKeren - Saat mencoba olahraga, jangan buru-buru memutuskan tidak nyaman atau tidak cocok. Nikmati prosesnya terlebih dahulu. Kemudian, kerjakan sesuai kemampuan. Meski demikian, jangan sampai terlalu keras kepada diri sendiri dengan menjadikannya beban.
"Kalau satu bulan, dua bulan masih merasa tidak nyaman dan ternyata tidak bisa men-support goals-nya. (Terus) sudah coba komitmen dan konsisten tapi tetap enggak nyaman, ya sudah tinggalin, pindah ke yang lain," saran Nita.
Jika sudah sabar dan konsisten namun masih tidak nyaman, jangan paksakan diri. Segera pindah ke olahraga lainnya tentu tidak masalah, asal kalian tidak berhenti berolahraga.
(wk/yoan)
