Dalam artikel kali ini, tim redaksi WowKeren akan menghadirkan beberapa cara untuk mencegah stroke hemoragik, penyakit yang diderita suami Dewi Lestari sebelum meninggal. Simak informasi lengkapnya berikut ini.
- Sep 13, 2022
WowKeren - Jarang berolahraga bisa mendatangkan berbagai macam penyakit seperti obesitas, kolesterol tinggi, dibates hingga tekanan darah tinggi yang memicu terjadinya stroke hemoragik. Oleh sebab itu, rutin berolahraga juga bisa menjadi cara untuk menurunkan risiko terkena penyakit tersebut.
Tidak perlu melakukan olahraga yang terlalu berat, sebab Anda hanya perlu membiasakan diri untuk terus bergerak. Usahakan untuk berolahraga selama 30 menit per hari selama lima hari dalam seminggu. Berolahragalah hingga Anda bernapas dengan keras, namun tidak sampai terengah-engah.
(wk/eval)
