WowKeren - Mimpi memang jadi pengalaman bawah sadar yang sering kita alami saat tidur. Tapi ternyata mimpi nggak hanya sekedar bunga tidur yang terjadi tanpa sebab lho. Faktanya, mimpi juga dipengaruhi oleh indra penglihatan, pendengaran, pikiran, perasaan atau yang lainnya.

Nah, hal-hal yang terjadi sebelum atau saat tidur itulah yang dapat mempengaruhi mimpi kita. Termasuk mimpi menyenangkan ataupun yang seram-seram. Nggak percaya? Dari pada penasaran, yuk langsung saja simak 5 hal yang paling mempengaruhi mimpi kita berikut ini.

1. Suara

Hal pertama yang dapat mempengaruhi mimpimu adalah suara. Misalnya saja suara radio, musik, suara teman yang belum tidur, hingga suara alarm. Nah suara yang kita dengar saat sedang tidur itu juga akan masuk kedalam mimpi.

Misalnya kalian membiarkan musik player menyala dengan lagu dari grup favorit, mungkin kalian bisa bermimpi menonton konser. Bisa juga suara alarm jam yang membuat mimpimu menjadi situasi yang genting seperti sirine pemadam kebakaran atau yang lain.

2. Bau

Selain indra pendengaran, indra penciuman juga berpengaruh dengan mimpi yang kita alami di malam hari lho. Hal ini berdasarkan sebuah studi di Jerman, yang memberikan dua bau berbeda untuk dua cewek berbeda saat sedang tidur.

Cewek pertama diberi wangi mawar dan cewek kedua diberi bau telur busuk. Hasilnya, cewek pertama memiliki mimpi yang menyenangkan seperti aroma yang ia cium. Sementara cewek kedua bermimpi negatif. Nah, biar kamu nggak mimpi buruk, nggak usah ragu buat menggunakan wewangian favorit sebelum tidur.

3. Posisi Tidur

Selain karena indra, posisi tidur jugga bisa mempengaruhi mimppi kita lho. Misalnya, waktu kita tidur dengan posisi tertentu yang membuat kita sulit bernafas, posisi itu bisa kita rasakan di dalam mimpi. Jadi usahakan kalau kamu mendapatkan posisi yang nyaman saat sedang tidur.

Nah, kalau mendapatkan mimpi aneh atau seram, coba deh ingat-ingat posisi tidur seperti apa yang kamu gunakan. Siapa tahu itulah penyebab kamu mendapat mimpi seram. Kalau nggak begitu, mimpi seram bisa berulang atau berlanjut jadi lebih mengerikan.

4. Keadaan Pikiran Kita

Tentu bukan hal yang mengejutkan lagi kalau pikiran memang memiliki pengaruh yang cukup besar di mimpi kita. Apa yang kita pikirkan sebelum tidur memang memengaruhi mimpi kita. Misalnya keadaan stres yang bisa memengaruhi mimpi kita menjadi buruk.

Menurut sebuah penelitian, orang yang mengalami depresi rata-rata punya mimpi yang didominasi sama warna-warna kelam. Begitu pula dengan sebaliknya. Jadi kalau ingin punya mimpi yang menyenangkan, hempaskan segala beban masalah sebelum tidur ya.

5. Kebiasaan Mengonsumsi Vitamin, Obat dan Rokok

Obat-obatan dan vitamin yang kita minum sebelum tidur ternyata bisa memengaruhi kejelasan dan kejernihan ingatan kita saat mimpi lho. Misalnya saja vitamin B6 yang terbukti bisa membuat seseorang mengingat mimpi dengan jelas dan mudah.

Selain itu, berdasarkan sebuah studi, mantan perokok juga masih bermimpi tentang merokok hingga setahun kemudian. Hal ini terjadi sebagai efek penarikan nikotin yang dapat meningkatkan aktivitas otak. Jadi nggak ada salahnya untuk menghentikan kebiasaan buruk tersebut agar bisa tidur lebih nyenyak.

Itulah beberapa hal yang dapat mempengaruhi mimpimu. Kalau mau mendapat mimpi bagus yang menyenangkan, sebaiknya hindari kebiasaan buruk dan buatlah tempat tidurmu senyaman mungkin. Semoga kalian nggak dihantui mimpi buruk lagi ya.