6 kebiasaan sehat ini bisa bikin berat badan kalian bertambah, lho. Apa saja ya kira-kira?
- Jul 19, 2018
WowKeren - Olahraga merupakan salah satu cara yang ampuh untuk menurunkan berat badan. Aktivitas ini juga dapat menghindarkan kita dari beragam penyakit.
Namun, jika kalian terlalu banyak menghabiskan waktu luang untuk berolahraga, mungkin berlari atau angkat beban, tubuh tidak punya waktu untuk pulih. Hal ini malah menghambat kemajuan proses diet kalian. Jadi, sebaiknya berikan waktu satu atau dua hari agar tubuh dapat beristirahat.
(wk/nris)
