6 kebiasaan sehat ini bisa bikin berat badan kalian bertambah, lho. Apa saja ya kira-kira?
- Jul 19, 2018
WowKeren - Smoothie merupakan minuman sehat yang banyak dikonsumsi saat diet. Minuman ini dapat terbuat dari bermacam buah yang enak dan tentunya sehat.
Tetapi kalian dapat meningkatkan berat badan juga, nih karena mengomsumsi smoothie. Hal itu terjadi apabila buah yang kalian gunakan tidak mengandung serat dan kurang protein.
Selain itu, banyaknya buah dalam smoothie juga bisa membuat berat badan bertambah. Jadi pastikan jumlah kalori yang terkandung tidak lebih dari yang seharusnya, ya.
(wk/nris)
