7 makanan ini dianggap mampu untuk menyelesaikan masalah susah buang air besar. Mau tahu?
- Aug 22, 2018
WowKeren - Sama seperti gandum, buncis mengandung serat tak larut. Meskipun berasal dari kelompok polong-polongan, buncis tidak memproduksi gas berlebih sehingga menyebabkan perut kembung seperti kacang merah, kacang hijau atau lentil. Hal itu karena polong-polongan lainnya mengandung oligosaccharides atau sejenis gula yang sulit dicerna. Sementara buncis hanya memiliki sedikit jenis gula tersebut.
(wk/nris)
