Kalian punya masalah menahan rasa lapar saat sedang diet? Yuk ikuti 7 tip di bawah ini agar diet kalian tetap sukses.
- Aug 24, 2018
WowKeren - Ketika makan otak membutuhkan sekitar 20 hingga 30 menit untuk menyadari perut sudah cukup terisi. Jadi makanlah sedikit demi sedikit dan kunyah secara perlahan. Kalian bisa menyamakan cara makan teman kalian yang paling lambat jika sedang berkumpul bersama-sama.
(wk/nris)
