Minyak ikan mengandung berbagai senyawa, salah satunya omge 3 yang sangat baik untuk tubuh. Apa saja ya kegunaannya?
- Sep 5, 2018
WowKeren - Bagi kalian yang tengah menjalani diet, sepertinya minyak ikan bisa jadi asupan yang bagus, nih. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di University of South Australia, orang yang melakukan olahraga 3 kali seminggu selama 12 minggu dan diiringi dengan konsumsi minyak ikan, dapat menurunkan berat badan dan kadar lemak secara drastis pada orang yang obesitas dan overweight.
Ada juga penelitian yang mengatakan bahwa minyak ikan tidak menurunkan berat badan pada individu secara signifikan. Namun, hanya mengurangi lingkar dan rasio pinggang terhadap pinggul.
(wk/nris)
