WowKeren - Bahan-bahan pengganti gula seperti aspartame dan stevia biasanya dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang diet. Ya, kedua bahan itu menjadi pengganti gula tanpa kalori yang akan menyukseskan dietmu. Sayangnya, penggunaan pemanis buatan ini bisa mencegahmu untuk memperlancar BAB.

Pemanis non-nutritif ini bisa berpotensi mengubah mikroba usus dan menyebabkan intolerasni glukosa. Jenis-jenis bahan pengganti gula ini juga mengandung karbohidrat rantai pendek yang menyebabkan adanya produksi gas berlebih di usus. Akibatnya, perut menjadi kembung dan sakit. Untuk itu, meskipun sedang diet, sebaiknya hindari bahan-bahan pemanis buatan untuk memperlancar BAB dan membuat perutmu nyaman dan sehat.