WowKeren - Selain produk yang mengandung susu, minuman bersoda pun wajib dihindari ketika haid. Minuman yang mengandung soda memiliki kadar gula yang sangat tinggi. Kandungan gula yang cukup tinggi tersebut membuat tubuh menjadi cepat lemas.

Selain itu, kalori yang tinggi di dalam minuman bersoda akan memperburuk PMS yang dialami wanita. Biasanya, para wanita akan lebih mudah marah dan tersinggung. Tak sedikit juga yang mengalami kesedihan tiba-tiba saat menstruasi.