WowKeren - Susu merupakan minuman yang mengandung banyak kalsium. Kandungan tersebut sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi kita. Namun, ketika menstruasi sebaiknya hindari konsumsi susu dan produk olahan dari bahan tersebut seperti keju dan yogurt. Pasalnya, produk olahan susu mengandung asam arakidonat yang dapat memicu kram haid.

Selain itu, produk olahan susu bisa menyebabkan perut kembung dan diare, nih. Kalian enggak mau sudah kram perut lalu merasakan diare juga, kan? Hindari susu untuk sementara, ya.