Ketahui 8 makanan yang sebaiknya dihindari ketika haid ini.
- Jan 8, 2019
WowKeren - Alkohol merupakan minuman yang benar-benar harus kalian hindari ketika haid. Alkohol juga diklaim akan memperburuk PMS yang dirasakan wanita, lho. Alkohol dapat menurunkan kadar gula darah secara drastis sehingga wanita jadi lebih sensitif, mudah marah, gelisah bahkan sakit kepala.
Gula darah berlebih dan turun drastis memang tidak baik bagi wanita menstruasi. Jadi, sebaiknya kalian menjaga asupan makanan maupun minuman yang masuk ke dalam tubuh. konsumsi makanan yang sehat dengan gizi seimbang.
(wk/nris)
