Dewasa ini banyak orang yang suka menghabiskan waktunya dengan berdiam diri sambil bermain gadget atau malas melakukan aktivitas apapun. Padahal, malas bergerak memiliki sejumlah bahaya untuk kesehatan manusia hingga dapat menyebabkan kematian.
- Jul 30, 2019
WowKeren - Sebuah studi yang dilakukan oleh Aerobics Research Center di Amerika Serikat mengemukakan bahwa aktivitas fisik mampu mengurangi risiko terserang penyakit stroke pada pria hingga 60 persen. Dan penelitian lainnya yang dilakukan oleh Nurses Health Study menyebutkan bahwa wanita yang banyak melakukan aktivitas fisik memiliki peluang untuk terhindar dari serangan jantung dan stroke hingga 50 persen.
Karena itu, jika kamu terlalu sering bermalas-malasan dan jarang melakukan aktivitas fisik, maka risiko terserang kedua penyakit ini akan lebih besar. Sehingga jika ingin tetap sehat dan terhindar dari serangan jantung maupun stroke, banyak-banyaklah beraktivitas fisik, seperti melakukan olahraga secara rutin.
(wk/eval)
