1. Mengkonsumsi Buah Nanas Bisa Mencegah Terbentuknya Sel-Sel Kanker

Manfaat ajaib buah nanas yang pertama adalah kemampuannya dalam mencegah terbentuknya sel-sel kanker. Hal ini disebabkan karena nanas mengandung antioksidan yang bisa mencegah datangnya berbagai penyakit kronis, termasuk kanker.

Nanas bahkan terbukti efektif dalam melawan kanker prostat berkat kandungan beta karoten yang ada di dalamnya. Selain itu, nanas juga ampuh untuk menangkal berbagai racun atau partikel berbahaya yang bisa memicu terjadinya abnormalitas pada sel sehingga kanker terbentuk.

2. Konsumsi Nanas Ampuh untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat berikutnya dari buah nanas adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini disebabkan karena nanas kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan dan membantu meningkatkan aktivitas sel darah putih. Dengan demikian, sistem kekebalan tubuh bisa bekerja dengan baik dan mampu melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

Karena itulah, tubuh akan selalu siaga terhadap berbagai serangan yang terjadi, mulai dari serangan bakteri, jamur hingga virus. Sehingga, seseorang yang mengkonsumsi nanas segar atau yang dibuat jus tidak akan mudah terserang flu. Saat musim panas pun, tubuh akan selalu sehat karena daya tahan tubuh tidak mudah untuk dihancurkan.

3. Ingin Menjaga Kesehatan Jantung? Yang Rutin Konsumsi Buah Nanas Ya

Nanas rupanya juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung. Hal ini disebabkan karena nanas memiliki dua kandungan baik untuk jantung, yakni potasium dan vitamin C. Zat potasium sendiri baik untuk menyeimbangkan kandungan air dalam tubuh. Kandungan air ini berguna untuk menurunkan risiko hipertensi.

Sedangkan vitamin C yang ada dalam buah nanas bisa mencegah terjadinya gangguan pada pembuluh darah akibat kolesterol jahat yang menyumbat. Sehingga nanas bisa mencegah penyumbatan arteri dan jantung dapat lebih sehat. Jadi, makan buah nanas atau minum jus nanas adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah serangan jantung.

4. Nanas Ternyata Juga Bisa Mengontrol Diabetes Loh

Nanas memiliki banyak sekali kandungan baik untuk kesehatan. Di antaranya adalah serat dan gula alami yang sangat baik untuk penderita diabetes. Hal ini dibuktikan pada penderita diabetes tipe 1 dan 2.

Misalnya pada penderita diabetes tipe 1, buah nanas bisa membantu menurunkan kadar glukosa darah tinggi. Sedangkan pada penderita tipe 2, nanas bisa menghasilkan peningkatan gula darah, insulin dan tingkat lipid. Dengan demikian, nanas adalah salah satu makanan yang tepat untuk mengontrol diabetes.

5. Konsumsi Jus Buah Nanas Jika Ingin Memperkuat Tulang dan Jaringannya

Manfaat lainnya dari mengkonsumsi buah nanas adalah untuk mencegah osteoporosis. Hal ini disebabkan karena kandungan mineral dan mangan dalam buah nanas bisa membantu memperkuat tulang dan jaringan ikat di sekitarnya.

Bahkan sekitar 76 persen kebutuhan mangan harian kita dapat terpenuhi apabila mengkonsumsi satu cangkir jus nanas segar tanpa dicampur dengan gula. Agar lebih optimal, kalian bisa meracik jus nanas yang dicampur dengan yoghurt atau susu untuk meningkatkan kandungan kalsium yang baik untuk tulang.

6. Kandungan dalam Buah Nanas Ampuh untuk Menjaga Kesehatan Mata

Seiring dengan bertambahnya usia, sel-sel pada mata cenderung mengalami kerusakan. Hal ini disebut dengan degenerasi makula. Sehingga, penglihatan akan mulai bermasalah. Nah, jika kamu ingin menjaga kesehatan mata, salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi buah nanas. Bagaimana bisa?

Hal ini disebabkan karena nanas mengandung banyak sekali vitamin C dan beta karoten, nutrisi yang berubah jadi vitamin A. Sehingga mengkonsumsi buah nanas atau jus nanas ampuh untuk menjaga kesehatan mata. Karena itu kita juga bisa mengurangi risiko berbagai penyakit mata, seperti katarak, rabun hingga tumor mata. Sehingga, penglihatan kita bisa lebih jelas dan sehat.

7. Buah Nanas Bisa Melancarkan Sistem Pencernaan Loh, Begini Prosesnya

Nanas adalah salah satu buah yang kaya akan serat, sehingga ia juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem pencernaan jadi lebih baik. Bromelain yang ada dalam buah nanas juga memiliki fungsi untuk memecah protein yang lebih mudah diserap usus halus sehingga pencernaan jadi lebih lancar.

Karena itu, mengkonsumsi buah nanas segar secara teratur dapat melindungi diri dari berbagai gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare hingga sindrom iritasi usus besar. Sedangkan nanas kering tanpa pemanis yang kaya serat bisa mendorong pengalihan makanan melalui saluran pencernaan pada tingkat normal dan menstimulasi pelepasan lambung dan cairan pencernaan untuk membantu makanan mudah larut.

8. Kandungan Baik dalam Buah Nanas Ampuh untuk Melawan Radikal Bebas

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, nanas mengandung banyak sekali vitamin C. Karena itulah, manfaat berikutnya dari buah ini adalah untuk mencegah radikal bebas masuk ke dalam tubuh yang bisa menyebabkan banyak gangguan di kulit atau organ bagian dalam.

Jika radikal bebas dapat dicegah, kemungkinan terjadi kerusakan organ atau mutasi pada sel bisa dihindari. Karena itulah, jika ingin terhindar dari radikal bebas sebaiknya konsumsi buah nanas secara rutin dalam bentuk jus atau dimakan secara langsung.

Demikian delapan manfaat buah nanas untuk kesehatan yang telah tim WowKeren rangkum untuk kalian. Simak juga artikel ini untuk mengetahui sejumlah manfaat baik buah pisang untuk kesehatan. Selain itu, kalian juga bisa menyimak artikel ini untuk mengetahui kebiasaan sepele yang mungkin sering kamu lakukan saat menstruasi yang bisa membahayakan kesehatan.