Bagi sebagian orang, diet menggunakan air putih dianggap sangat ampuh jika dibandingkan dengan metode diet yang lain. Meski demikian, diet air putih sebaiknya dilakukan dengan benar dan disiplin seperti berikut ini.
- Oct 29, 2019
WowKeren - Salah satu tips diet air putih paling ampuh adalah minum air sebelum makan. Minimal minum 1 gelas air putih sebelum makan. Sebab mengkonsumsi air bisa mengendalikan nafsu makanmu. Karena itu, dengan minum air kamu akan merasa kenyang dan jumlah makanan yang kamu konsumsi akan berkurang.
Dengan demikian, kalori yang diserap oleh tubuh akan semakin sedikit. Bahkan minum air putih sebelum makan bisa mengurangi asupan makanan sebanyak 75 kalori. Dan jika melakukannya secara rutin, kamu bisa mengurangi konsumsi kalori hingga 27.000. Selain itu, minum air sebelum makan juga bisa menghindarkan kita dari cegukan yang biasanya sangat mengganggu.
(wk/eval)
