Bagi sebagian orang, diet menggunakan air putih dianggap sangat ampuh jika dibandingkan dengan metode diet yang lain. Meski demikian, diet air putih sebaiknya dilakukan dengan benar dan disiplin seperti berikut ini.
- Oct 29, 2019
WowKeren - Kegunaan lain dari air putih adalah untuk mencegah kram otot dan melumasi sendi. Dengan begitu, kamu bisa berolahraga lebih lama. Jika memiliki tubuh yang terhidrasi dengan baik, kamu bisa menurunkan berat badan dengan lebih cepat.
Lakukan olahraga ringan selama 30 menit per hari untuk menurunkan berat badan. Setelah berolahraga, tubuh pasti akan terasa lelah dan haus. Karena itu, segeralah minum air putih untuk menggantikan ion-ion yang hilang saat berolahraga.
(wk/eval)