Membaca buku merupakan salah satu kegiatan yang bisa kalian lakukan ketika memiliki waktu luang. Meski tak banyak diminati, namun membaca buku memiliki segudang manfaat.
- Feb 1, 2020
WowKeren -
Pikiran atau otak secara aktif terlibat dalam sesuatu yang membutuhkan perhatian penuh saat membaca. Hasilnya otak tidak akan memikirkan penyebab stres, karena perhatian teralihkan pada buku yang dibaca. Dengan membaca akan membuat pikiran berkonsentrasi penuh, dan akan meredakan ketegangan pada otot serta sistem peredaran darah ataupun jantung.
Sebuah studi di University of Sussex, menunjukkan bahwa dengan 6 menit membaca buku, dapat mengurangi tingkat stres sebesar 68%. Hal ini dikarenakan segala imajinasi yang muncul ketika membaca buku mampu mengajak para pembacanya untuk melupakan sejenak stres yang sedang dialami.
(wk/putr)
