WowKeren - Sesuai dengan namanya, sikap perfeksionis akan membuat seseorang menginginkan segalanya berakhir dengan sempurna, berjalan sesuai dengan rencana tanpa cela sedikit pun. Jika standar kesempurnaan yang ditetapkannya meleset, tidak jarang mereka akan mengalami kekecewaan parah. Jika tidak dikendalikan, seseorang bisa mengalami gangguan kecemasan atau yang biasa disebut dengan anxiety disorder.

Oleh sebab itu, sebaiknya tetapkan tujuan yang realistis dan sesuai dengan kemampuanmu. Kamu juga harus berani dalam menghadapi kegagalan sebagai bentuk pembelajaran. Tapi jika kamu mulai cemas, sebaiknya segera tenangkan diri dengan melakukan berbagai teknik relaksasi, misalnya menarik napas panjang.