WowKeren - Obsesi adalah pikiran negatif yang tidak terkendali serta terus berulang. Pikiran ini bisa berkaitan dengan kejadian di masa lalu atau masa kini. Misalnya kita terobsesi untuk selalu mengecek ponsel atau media sosial agar tidak sampai ketinggalan berbagai informasi, bahkan yang sifatnya remeh sekalipun.

Jika tidak memegang ponsel sebentar, dalam pikiran kita akan muncul berbagai hal negatif, seperti "Bagaimana kalau tadi ada klien yang menghubungi untuk menjadwalkan pertemuan penting?" dan berbagai pikiran negatif lainnya. Pikiran semacam itu bisa menyebabkan tubuh dan otak merasa stres. Puncaknya, kondisi ini bisa berdampak pada kesehatan fisik dan emosional seseorang.