WowKeren - Kebiasaan buruk berikutnya yang sebaiknya kamu hindari agar mental selalu sehat adalah terlalu sering menyendiri. Perilaku ini tidak baik untuk kesehatan otak, sebab berisiko menyebabkan gangguan mental seperti depresi, penyakit jantung hingga gangguan memori.

Sebaliknya, dengan bertemu dan berinteraksi dengan orang lain bisa membuat otak tetap aktif. Hal inilah yang membuat kebanyakan orang yang aktif bersosialisasi tidak mudah pikun. Karena itu, sesibuk apapun dirimu, selalu sempatkan diri untuk berkumpul dan melakukan berbagai hal menyenangkan bersama teman atau keluarga.